Slackline-Workshop
... finde Deine Balance!


Slacklinen ist viel mehr als bloßes Balancieren. Slacklinen fördert das Selbstbewusstsein, die Achtsamkeit und die Innere Haltung wie keine andere Sportart.
In diesem Workshop erarbeiten wir uns nicht nur die Hardware vom Material über Befestigung und Spannung. Sondern auch die Software des Ziele setzens, Fokussieren und die Steigerung unseres Bewusstseins durch Konzentration! Mit Spaß und Leichtigkeit möchte ich Dir den Einstieg in die Welt des Slacklinens erleichtern und für alle Könnerstufen ist etwas neues dabei.
Das Erlernen von neuen, gerade körperlich und geistig anstrengenden, Dingen ist oft sehr Anstrengend und fordert den ganzen Menschen. Damit der Tag zu einem Bereichernden Erlebnis wird, lege ich große Aufmerksamkeit auf Hilfestellungen zum erleichternden Lernen, Ausgleich und konstruktive Pausen.
- € 36,00 pro Person
- € 450,00 pro Familie/Gruppe
- buchbar ab 10 Personen
- Gruppenangebot (für Gruppen geeignet)
- Pauschalangebot ohne Übernachtung
- Dauer: 7,00 Stunden
Inhalt:
- Materialkunde
- Geschichte des Slacklinen
- Aufbau und Anschlagpunkte bei Bäumen (Baumstatik)
- Konzentrationsübungen und Fokussierung durch geführte Meditation
- Gleichgewichtsübungen (mit Dehnungsübungen, Achtsamkeitstechnik und Yoga)
- Motivationstechniken zur Förderung der Frustrationstoleranz beim Lernen
- Tipps und Tricks
- natürlich Slacklinen erleichternd mit Partnerübungen, Aufgaben und Soloerfahrungen
- Selbstversorgung
- 01.01.1970 bis 09.11.2027
Beginn 9 Uhr (Empfehlung)
Begrüßung und Erfahrungsabgleich
Ziele setzen
Standortaufbau
erste Übungen (Balanceübungen erleichtert, Meditationen, Yoga und Dehnungsübungen)
Immer wieder Kurzvorträge zur Übermittlung der Inhalte
Mittagspause nach etwa 3 Stunden (ca. 1-1,5 Stunden)
Nach der Pause etwa 4 Stunden
Weitere Techniken und verschiedene Varianten
Dazwischen immer wieder kleine Pausen
Täglich
TagesPaket (6-7 Stunden):
Workshoppauschale + Material bis 10 Teilnehmer € 450,--
jeder weitere Teilnehmer € 36,--
HalbtagesPaket (3-4 Stunden):
Workshoppauschale + Material bis 10 Teilnehmer € 300,--
jeder weitere Teilnehmer € 26,--
Komme gerne auch in Deine/Eure Gegend! KM-Pauschale nach Vereinbarung!
(Die Beträge verstehen sich USt-befreit nach § 6 Abs. 1 Z 27 UStG)
- Für Jugendliche geeignet
- Mit Freunden geeignet
- Für Familien
Oberweng 96, 4582 Spital am Pyhrn
+43 7563 377
barfussweg@pptv.at
www.singerskogel.at
Stiftsplatz 1, 4582 Spital am Pyhrn
+43 5 7083-580
spitalpyhrn@jufahotels.com
www.jufa.eu/spital
Grünau 40, 4582 Spital am Pyhrn
+43 7563 660
rohrauerhaus@naturfreunde.at
www.rohrauerhaus.at/
Seminar- und Sporthotel Freunde der Natur - Restaurant
Wiesenweg 7, 4582 Spital am Pyhrn
+43 7563 681
info@naturfreundehotel.at
www.naturfreundehotel.at
Oberweng 63, 4582 Spital am Pyhrn
+43 7563 366
info@oberwengerhof.at
www.oberwengerhof-stefansbergalm.at...
Kontakt & Service
Slackline-Workshop
Bewusst draussen - Gerhard Sulzbacher
Am Sonnenhang 53/2
4582 Spital am Pyhrn
+43 699 81422301
ge.sulzbacher@gmail.com
www.bewusstdraussen.at